Laufschuhe reinigen - aber bitte vorsichtig!

Als passionierter Läufer ist es wichtig, dass du dich um deine Ausrüstung kümmerst, insbesondere um deine Laufschuhe. Eine regelmäßige Reinigung deiner Schuhe kann dazu beitragen, dass sie länger halten und in einwandfreiem Zustand bleiben.

Aber wie reinigt man Laufschuhe am besten? Zunächst einmal solltest du deine Schuhe immer nach dem Laufen gründlich abschütteln, um lose Schmutzpartikel zu entfernen. Anschließend kannst du sie mit einer Bürste und etwas Wasser abschrubben, um fest sitzenden Schmutz zu entfernen. Verwende dafür am besten eine Bürste mit weichen Borsten, um die Schuhe nicht zu beschädigen.

Wenn deine Schuhe besonders verschmutzt sind, kannst du auch eine milde Seife oder ein spezielles Reinigungsmittel für Sportausrüstung verwenden. Trage das Mittel auf und reibe es gründlich in die Schuhe ein, besonders in die Sohlen und die Nähte. Anschließend gründlich abspülen und lassen die Schuhe an der Luft trocknen.

Eine weitere wichtige Maßnahme zur Reinigung deiner Laufschuhe ist das Entfernen von Bakterien und unangenehmen Gerüchen. Du kannst dafür entweder ein spezielles Deodorant oder eine Lösung aus Wasser und Essig verwenden. Trage die Lösung auf und lass sie einige Minuten einwirken, bevor du die Schuhe gründlich abspülst und trocknen lässt.

Es ist auch wichtig, dass du deine Schuhe regelmäßig imprägnierst, um sie vor Feuchtigkeit und Nässe zu schützen. Das kann helfen, das Wachstum von Bakterien und Pilzen zu verhindern und die Lebensdauer deiner Schuhe zu verlängern.

Es gibt auch ein paar Dinge, die man beim Reinigen von Laufschuhen vermeiden sollte. Zum Beispiel solltest du sie niemals in der Waschmaschine waschen oder im Trockner trocknen, da das Material beschädigt werden kann. Auch solltest du keine aggressiven Reinigungsmittel oder Chemikalien verwenden, da diese das Material angreifen und die Passform beeinträchtigen können.

In der Zusammenfassung, eine regelmäßige Reinigung deiner Laufschuhe ist wichtig, aber nicht übertreiben, sonst nimmt dein Schuh einen schaden, durch eine poröse Dämpfung oÄ.

Herzliche Grüße,

Annette aka fight your Schweinehund  (Laufcoach, Fitnesstrainerin, Motivatorin)