Wenn du auf der Suche nach motivierenden, lustigen und sportlichen Podcast-Folgen bist, dann bist du hier richtig! Meine Podcast-Folgen sind alle sportlicher Natur, dabei rede ich jedoch nicht immer über das Laufen an sich, sondern auch häufig über externe Faktoren. Dabei spielt unser Kopf (der Schweinehund) wohl am häufigsten eine Rolle.
Ein positives Mindset ist schön und sicherlich hilfreich, in vielen Belangen förderlich, aber der Weg dahin ist nicht immer gleich. In meinen Podcast-Folgen räume ich daher immer wieder mit alten Glaubenssätzen auf. "Ich kann das nicht" oder "ich bin voll langsam" oder "ich bin schon immer unsportlich" sind exemplarische Glaubenssätze, die wir gemeinsam in unseren Podcasts bearbeiten.
Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette
#252 WENN DSS MIMIMI KICKT (Mo, 24 Mär 2025)Mimimi beim Long Run? Kipchoge hat da einen Trick… Langer Lauf, schwere Beine, keine Lust – willkommen im Club! In dieser Folge nehme ich dich mit auf meinen aktuellen Long Run und verrate dir einen simplen, aber genialen Trick, den niemand Geringeres als Eliud Kipchoge nutzt, um sich vom inneren Mimimi zu befreien. Außerdem mit dabei: • Wo laufe ich eigentlich meinen nächsten Marathon? Du bekommst erste Hinweise! • Warum Medaillen mehr sind als nur Blech. • Laufteams, Laufträume und lauter Laufgedanken. Ob du gerade selbst trainierst oder einfach nur gern Laufgeschichten hörst – diese Folge bringt Motivation, ein bisschen Rätselraten und vielleicht sogar ein Lächeln auf dein Gesicht. (Kipchoge wäre stolz.) Jetzt reinhören und miträtseln – wohin verschlägt es mich als nächstes?
>> mehr lesen
#251 ANSICHTSSACHE (Fri, 21 Mar 2025)
Intervalltraining, Mental Load & Events In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen Alltag – irgendwo zwischen Intervalltraining, Mental Load und einem prall gefüllten Kalender. Es geht ums Dranbleiben trotz Stress, wie du dein Training clever in den Alltag integrierst und warum ein bisschen Bla bla manchmal genau das ist, was wir brauchen. Außerdem verrate ich dir, welche spannenden Events gerade anstehen und wie du vielleicht sogar live dabei sein kannst. Themen dieser Folge: – Intervalltraining für Körper & Kopf – Mental Load und wie wir damit umgehen können – Alltagschaos mit Augenzwinkern – Community-Events & Highlights #LiebeLiebeLiebe Deine Annette
>> mehr lesen