Marathontraining
Marathontraining · 18. September 2024
Marathon-Training mal anders: Vom Laufen ins Wasser und aufs Rad 🏃♀️🚴♀️🏊♀️
Nach einer Verletzung habe ich mein Marathon-Training für den Berlin Marathon 2024 neu gestaltet und auf Schwimmen, Radfahren und Krafttraining gesetzt. Diese Vielfalt bringt frischen Wind in meine Routine und stärkt mich ganzheitlich. Dank meinem neuen Coach Pattn fühle ich mich stärker als zuvor und freue mich auf den Marathon. Abwechslung ist der Schlüssel zum Erfolg! #MarathonTraining #comebackstronger
Marathontraining · 08. Januar 2024
Lade deine Batterien nach dem Laufen mit diesem leckeren veganen Quinoa-Linsen-Salat auf. Mit allem, was das Läuferherz begehrt: Quinoa, rote Linsen, bunte Gemüsecrew, Kichererbsen und Spinat. Das Highlight? Ein cremiges Avocado-Dressing, das so gut ist, dass du es vielleicht direkt aus dem Mixer löffeln willst. Super für die Muskeln und so lecker, dass du fast vergisst, dass es gesund ist! 🏃♂️🥗🥑
Marathontraining · 24. Januar 2023
Kurzbericht der dritten Traainingswoche für den Hannover Marathon.
