Rund ums Laufen
Rund ums Laufen · 16. Januar 2025
Warum Frauen nicht nüchtern laufen sollten
Das Laufen auf nüchternen Magen, oft als Nüchternlauf bezeichnet, ist eine Methode, die von einigen Läufer*innen genutzt wird, um den Fettstoffwechsel zu verbessern. Doch gerade für Frauen birgt diese Art des Trainings gesundheitliche Risiken, die berücksichtigt werden sollten.
Rund ums Laufen · 04. Dezember 2024
Geschenkideen für Läufer: Finde das perfekte Präsent für Laufbegeisterte! Ob praktische Gadgets wie Trinkflaschen, reflektierende Kleidung oder kabellose Kopfhörer – Läufer freuen sich über durchdachte Geschenke. Auch persönliche Ideen wie Motivationskarten, Laufjournale oder Gutscheine für Events kommen gut an. Selbstgemachte Energieriegel oder DIY-Laufgutscheine sind tolle Low-Budget-Optionen. Lass dich inspirieren und schenke Freude für die nächste Laufrunde! 🏃♀️
Rund ums Laufen · 13. Februar 2024
"Der gelbe Faden" ist mehr als ein Laufbuch: Ein ganzheitlicher Ratgeber für Halbmarathon-Interessierte. Mit Humor, individuell angepassten Trainingsplänen und Betonung der Laufgemeinschaft wie die Schweinehunde, bietet es praktische Tipps und mentale Strategien. Perfekt für Anfänger und erfahrene Läufer. #Halbmarathon #Lauftraining #Laufgemeinschaft
Rund ums Laufen · 20. Februar 2023
Was ist das "Läuferknie" eigentlich und was kannst du machen, um es nicht zu bekommen?
Rund ums Laufen · 17. Februar 2023
So viel vorab: Der Artikel beleuchtet Laufstile, aber bewertet selbige nicht
Rund ums Laufen · 15. Februar 2023
Machen Kompressionssocken sinn? Wenn ja für wen und warum? Alles dazu erfährst du in diesem Artikel
Rund ums Laufen · 02. Februar 2023
Schienbeinkantensyndrom - Was du machen kannst, wenns dich ärgert.
Rund ums Laufen · 20. Januar 2023
Bei 21Run steht der Läufer im Vordergrund und das ist kein blöder Spruch, sondern Tatsache. Die Produktbeschreibungen sind so detailliert, dass man glauben könnte, man sei den Schuh selbst schon gelaufen. Der Kundenservice berät dich, wenn du doch eine Frage haben solltest. Im Blog erfährst du spannendes über Neuerscheinungen und alte Hasen.
Rund ums Laufen · 17. Januar 2023
In diesem Artikel erfährst du, was es zu beachten gibt, wenn du als Sportler auf eine pflanzliche Ernährung umstellen möchtest.