Die erste Trainingswoche des Marathonplanes verlief erfolgreich. Insgesamt wurden 25 km gelaufen, 2 Stunden Pilates gemacht und 2 Stunden Fahrrad gefahren. Diese Aktivitäten haben dazu beigetragen, die Ausdauer und Flexibilität verbessert und auf die anstehenden Herausforderungen des Marathonlaufs vorzubereiten. Insgesamt war die Trainingswoche noch nicht sehr intensiv, aber produktiv und ich fühle mich bereit für die nächste Woche des Trainingsplans. YEAH!
Habt eine feine Woche - wir lesen uns beim nächsten Bericht!
Liebste Grüße,
Annette
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