10.01.2025 13:11 Uhr

⚠️☝🏻🪄Da war wohl Magie im Spiel! Die Aufgabe der bösen Fee ist abgehakt - ihr braucht nicht länger tanzen.

10.01.2025 10:19 Uhr

⚠️☝🏻🧛‍♀️Liebe Gruppe,

hier meldet sich die letzte Vampirin 🧛‍♀️ zu Wort:

Da mir selber gerade durch eine starke Erkältung 🤧 die Energie abgesaugt wurde, möchte ich der Gruppe lieber etwas Gutes tun.

Bis morgen Abend um 20:00 Uhr sollten bitte in Summe 80 x 10 Achtsamkeitsminuten eingetragen werden. Macht etwas, das euch gut tut. Egal was. 🫶

Bei der Aufgabe der bösen Fee kann ich euch leider nicht helfen. Die sollte erfüllt werden. 😈💜

Eure Vampirin 🧛‍♀️

09.01.2025 07:42 Uhr

⚠️😈 die böse fee schreibt 

So so, die Retterin meint sie könnte lieb Kind hier machen 🤔.

Da hat sie sich jedoch geschnitten. Ich bin noch längst nicht am Ende mit meinem Latein 😁. 

Dieses Mal sollt ihr den Beat spüren und spiegeln. 

Lasst die 90er aufleben und tanzt die Choreographie des Macarena Dance aus dem Video. 

Schafft ihr 7 Videos hier in der Gruppe zum Beweis und 60 Einträge im Formular bis zum 11.01 um 11.11 Uhr, dann seid ihr erlöst .

Böse Grüße 🩷💛💜

die böse Fee 😈

08.01.2025 13:44 Uhr
⚠️❤️‍🔥🥳🦸‍♀️

Baaaaam die Erlöserin ist erschienen- es gibt keine Aufgabe der böse Fee mehr. Ihr seid erlöst.

07.01.2025 um 18:52 Uhr
⚠️🧛‍♀️Der Vampir zieht die Hälfte der bisherigen Einreichungen ab 🧛🏻‍♂️🦇🧛🏻‍♂️

Er hat euch aber was schönes gedichtet:

Ein Vampir,  lieb und fein,

schlich durch Wälder im Mondenschein.

Doch statt Blut und kaltem Schauer,

war sein Herz voll Sanftmut ,aber nicht auf dauer

Die böse Fee, so dunkel, dreist,

hatte Pläne, kalt wie Eis.

Sie verlangte von allen, jung und alt,

ihre Werke – listig, kalt.

Doch der Vampir, mit sanfter Hand,

griff ein in dieses finstre Land.

Er dachte sich: „Nur halb sei’s wert,

dass Gier der Fee noch mehr verzehrt!“

Mit Flügeln schwarz und Umhang weit,

ging er zur Fee, bereit zum Streit.

„Du Böse, höre, sei bedacht,

Ich nehme Dir jetzt die Hälfte weg!“

So stahl er sanft – nicht alles gleich,

ließ Werke übrig, gut und reich.

Ein Dieb, gewiss, doch mit Gefühl,

sein Herz war warm, sein Ziel so kühl.

Und so erzählt man weit und breit,

vom Vampir, der stahl mit Freudigkeit.

Doch nur ein Stück, nie ganz, nie sehr,

Doxh die Aufgabe ist doppelt schwer.

07.01.2025 um 15:40 Uhr

⚠️🧚‍♂️Die gute Fee schreibt:

Teile einen Lieblingswitz, Bild oder ein Meme, das dich immer zum Lachen bringt.

Anmerkung von mir: es scheint auch eine lustige fee zu sein

05.01.2025 um 20:42 Uhr
⚠️🧚‍♀️die gute Fee schreibt:

was nicht verstanden wird, ist gestrichen!

Alle nach Belieben, was sie können.

05.01.2025 um 20:23 Uhr

Nachdem die Beine jetzt fit sind und auch der Gluteus brennt, dürft ihr eure Körpermitte wieder stärken.

Eure nächste Challenge besteht aus einem 15 minütigen Pilates Workout.

Die Challenge ist beendet nach 72 Stunden bzw. 3 Mondaufgängen 🌜oder mit 150 Einträgen und 6 Videos mit den gängigen Hashtags und Grüßen an die böse Fee 😈.

Das Workout ist folgendes:

1. Brücke 10 x hoch & runter 

2. Brücke halten, abwechselnd 1 Bein angewinkelt anziehen je Bein 10 x 

3. Bird dogs ; Vierfüßlerstand je 10 x linker Arm & rechtes Bein ( & Wechsel) zueinander ran und lang machen 

4. Slow climber 10 x je Seite 

5. Press back 10 x Plank + zurück auf die Knie gehen 

6. Plank rocks 10 x in der Plank mit den Füßen vor & zurück schaukeln 

Böser Gruß von der bösen Fee 😈

04.01.2025 um 17:12 Uhr

⚠️😈die böse Fee schreibt:

Die Verräterin, meine Freundin, hat euch gezeigt was es heißt sich mit der bösen Fee 😈 anzulegen 🤪. 

Zur Strafe dürft ihr für 24 Stunden, voll old school, alles dreckige Geschirr 🍽️und Besteck 🍴mit der Hand spülen. Die Spülmaschine hat Pause die nächsten 24 Stunden. 

Nehmt das nächste Mal die Aufgabe ernster ihr Lieben, dann bleibt auch die Strafe aus!!

04.01.2025 um 16:15 Uhr

⚠️🤯 Huch! Die Verräterin hat sich gemeldet:

Sie findet das zu viele Einzelperson, die Challenge gemeistert haben und sagt einfach, dass die Aufgabe nicht bestanden wurde. 

Evaluierung? Nö, braucht die Verräterin nicht - sie ist ja nicht das Finanzamt. 😆

04.01.2025 um 15:33 Uhr

⚠️🔥 Ihr habt es geschafft, ihr habt euren Gluteus auf Lava-Temperatur gebracht! Alle Stufen (und noch mehr) wurden erklommen und abgestiegen! Glückwunsch!

03.01.2025 um 20:29 Uhr

⚠️😈☝🏻-10 Karte eigelöst:

Wie fleißig sie doch alle wie Marionette der bösen Fee die Treppen rauf und runter hüpfen 😈 doch möchte ich das sie schneller spurten mit ihren müden Beinen. -10 Stunden soll die böse Feen-Uhr zeigen. Schon um 8 Uhr am 5.01. müsst ihr fertig sein.

03.01.2025 um 20:22 Uhr
⚠️🧚‍♀️Gute Fee sagt:

morgen früh alle mit einem Getränk ihrer Wahl in Ruhe auf einen Zettel schreiben, was sie an sich selbst schätzen und den Zettel mindestens bis zum Ende der Challenge täglich lesen. Wer mag, kann gerne ein Foto schicken. Der Satz darf natürlich gerne privat für die Person bleiben🫂

01.01.2025 um 19:35 Uhr
⚠️🧚‍♀️ die gute Fee schreibt:

Eine Übung, was will ich im alten Jahr lassen und wie begrüße ich das neue? Drei Dinge jeweils. In einer 5 Minuten Meditation. Geh ich die Stille, mach dir eine Kerze an. Sei bei dir… prüfe.

01.01.2025 um 19:06 Uhr
⚠️😈Die böse Fee schreibt:

Nachdem die Retterin euch bei den Core Übungen erlöst hat, müssen jetzt die Beine 🦵ran.

Es geht schnell in die Luft und langsam wieder runter. Die 100 ist eine schöne Zahl und davon 100 Einsätze. 

Treppen findet ihr überall. Die geht's jetzt schnell hoch und langsam wieder runter. Solange bis ein jeder die 100 Stufen voll hat. 

Außerdem 6 Videos mit Grüssen an die böse Fee. Ansonsten fürchtet meine Kreativität zur Strafe 😈😈 har har .

Bis 05.01.2025 um 18 Uhr.

Böse Grüße 

die böse Fee 😈

Ein Eintag = 100 Stufen

01.01.2025 um 18:17 Uhr

⚠️🦸‍♀️die Retterin ist eingesprungen! 

Die Aufgabe ist also bestanden.🥳

⚠️Pausekarte: von heute 31.12.20024 15.30 bis morgen 15.30 gilt Pause

30.12.2024 um 9:12 Uhr

⚠️😈Die böse Fee schreibt:

Alle Läufer brauchen einen starken Mittelpunkt. Die Weihnachts-Leckereien haben diesen geschwächt. Eure Aufgabe ist es diesen wieder stark zu machen mit folgendem Programm:

15 Crunches 

1 Minute Russian Twist 

15 schräge Crunches 

1 Minute Radfahren in Rückenlage 

Das ganze mit 3 Durchgängen.

Ihr habt Zeit bis Mittwoch den 01.01.25 um 0.00 Uhr 

Fertig seid ihr mit 213 Eintragungen und 17 Videos in dieser Gruppe 

Viel Spaß dabei 😈😈 und lasset den Core brennen!

Böse Grüße,

eure böse Fee

30.12.2024 um 7:39 Uhr

⚠️ erste Aufgabe der guten Fee.

Alle sollen in die Gruppe schreiben, wofür sie heute dankbar sind.

30.12.2024 um 6:53 Uhr

⚠️🔄Der 1. Feen--Zyklus ist beendet. gute und böse Fee tauschen.

29.12.2024 10:19 Uhr
⚠️🔮 die Seherin hat ihre Karte gespielt.

1620,645 km

35 Plank-Einreichungen

28.12.2024 7:20 Uhr

⚠️Die böse 😈 Fee schreibt:

Die Squats habt ihr schafft!

100 Planks mit mindestens 1,5 Minuten Dauer. Davon 5 mit Foto an außergewöhnlichen Orten. Z.B. von Pfeiler zu Pfeiler, auf einem Spielplatz, im Supermarkt, im Wald, auf einem Turm, im Schwimmbad…

27.12.24 10:04 Uhr

⚠️🧚‍♀️ Die gute Fee schreitet ein:

💫Wenn ihr mutig eine Karte setzt

verdoppelt sich ihr Wert bis Samstag 20 Uhr ab jetzt.

Traut euch ab jetzt auch in die Luft zu gehen,

pro 100 Höhenmeter wird 1km mehr dastehen.

Kombiniert ihr dies geschickt

bekommt die böse Fee bald einen Tritt

(Eventuellen FSK 18 Reim dürfen sich alle selbst denken 🤪)

Eure Gute Fee 🧚‍♂️🧚‍♀️

💫+/-10 Karten zählen doppelt (sind also +/- 20 wert) bis Samstag 20 Uhr

💫pro 100 Höhenmeter aufwärts in euren Streckenaufzeichnungen dürft ihr ab jetzt 1 Kilometer mehr Strecke eintragen.

💫Wer keine Hügel oder Berge hat, es zählen auch Treppen aufwärts (3 Stockwerke = 10 Höhenmeter = 100Meter zum eintragen- Kleinfee,äh Kleinvieh macht auch Mist)

🧚‍♀️🧚‍♂️

27.12.2024 12:10 Uhr

🚨die böse 😈 fee  wurde entthront! 

Jemand hat rausgefunden, wer die böse fee war und übernimmt die restliche Amtszeit (also bis Sonntag)

Der Teufel scheisst bekanntlich auf den dicksten Haufen:

2024 km bleiben als Ziel bestehen. Zusätzlich werden nun 1012 Squats gesammelt.

Eingabe der Squats im Formular wie gewohnt (gleicher Link)

24.12.24 10:53 Uhr

⚠️🧛‍♀️Die böse Fee schreibt:

🎄 Oh ihr Schweinehunde, hört gut zu:

Die böse Fee hat Großes vor mit euch im Nu!

🚴‍♂️ 2024 Kilometer bis Sonntag, seid bereit,

ob laufend, gehend oder radelnd – zeigt eure Fight!

❌ Fliegen gilt nicht, das wär zu leicht,

doch mit Feuer und Mut wird das Ziel vielleicht erreicht.

🔥 Schwitzt, strampelt, habt Spaß dabei,

frohe Weihnachten und Good Vibes – seid mit dabei! 💪✨

⚠️😍🧚‍♀️ die gute Fee schreibt 23.12.2024 7:43 Uhr:

💫Ein Vampir am hellichten Tag?

Etwas, das ich gar nicht mag.

Da ihr so viele Brücken mehr habt gefunden,

sind nicht alle Sallys verschwunden.

Ich kann sie wiederbeschaffen

wenn mindestens 5 von euch zum Spielplatz sich aufraffen.

Und dort  für 5 Minuten mindestens sind,

wie früher als sie waren Kind. 

Eure Gute Fee als Dank für euren Fleiß 🧚‍♂️🧚‍♀️

...

💫5 Personen

💫5 Minuten Spielplatz 

💫5 Videos 

reichen aus um böse Fee und Vampir zu besiegen und den Spielplatz zu entschärfen.

Schönen Montag euch 😉

22.12.24 12:30 Uhr

⚠️ Aufhebubgskarte 

Nimm das blöder Vampir 🧛🏼!

ich hab mir überlegt, dass es bei der Aufgabe nur bedingt um Sport gehen soll. 

Ich möchte das die Teilnehmenden zu einem Spielplatz fahren und dort 20 Minuten ausgiebig spielen. 

Name: Erwecke das Kind in dir. 

Rutschen, Wippen, Trampolin, was der Spielplatz eben so hergibt. Davon ein Video drehen und hochladen. 48h Zeit

⚠️☝🏻Ergänzung der Ablöse 

Ich möchte das 90% der teilnehmenden Personen der Challenge ein Spielplatz-Video als Story hochladen.

22.12.24 12:08 

⚠️🧛‍♀️Der Vampir schreibt:

Zur Weihnachtszeit, in dunkler Nacht,

ein Vampir, der müde wacht.

Ihr Schweinehund, voll Kraft und Mut,

Ihr treibt euch an, wie’s keiner tut.

Doch unser Vampir, mit bissigem Lächeln,

sprach: „Euren Erfolg, den werd ich schwächen!“

„An Weihnachten bin nur ich die Show,“

sprach der Vampir, und lachte so.

Die Sportler schworen Rache, oh je,

doch der Vampir ließ nur Glühwein im Schnee.

Zusammenfassung:

Alle Eintragungen der aktuellen Aufgabe (Bring Sally Up) sind hiermit gelöscht.

Aufgabe ab 21.12.24 von der bösen Fee

Samstag um 10 – die Uhr schlägt Alarm,

der Schweinehund schwitzt, euch wird jetzt sehr warm!

„Bring Sally Up“ – Kniebeugen im Takt,

wer jetzt versagt, wird hart gepackt.

100 Eintragungen in 48 Stunden,

kein Platz zum Meckern, ihr müsst euch überwinden.

Doch das ist noch nicht alles, hört mir zu:

Sieben Videos braucht's – Insta ist der Clou!

Mit Hashtags versehen und schön verlinkt,

damit auch jeder von eurer Challenge was sieht.

Schafft ihr das nicht, droht die Strafe brutal,

drum los jetzt, ihr Helden – auf keinen Fall fatal!

Runter und hoch, im Rhythmus zum Ziel,

zeigt eure Power und kämpft mit Stil.

Der Schweinehund weint – ihr nehmt ihn gefangen,

und könnt als Sieger aus der Challenge gelangen!

Zusammenfassung:

- Ab Samstag 10uhr, 48 Stunden Zeit 

- 1x Eintrag bedeutet den Song komplett durchhören und Kniebeugen machen, alternativ Liegestütze, kein splitten erlaubt!!

- 7 Insta Videos mit den gewohnten Verlinkungen und Hashtags 

Viel Spaß!!🔥🔥🔥

Vergangene Aufgaben:

• Whampelmänner (böse Fee)
• Barfußpfad (gute Fee)
• VFL Stadion aufsuchen (böse Fee)
• BrückenBilder (gute Fee)