über Mich
Ich bin Annette Schweinehund – 41 Jahre, Mama, Läuferin und bekannt als Frau Schweinehund.
Mein Zugang zum Laufen ist bewusst ein anderer.
Kein „höher, schneller, weiter“, sondern glücklich, motiviert und gesund.
Ich glaube daran, dass Bewegung langfristig nur dann funktioniert, wenn sie zum Leben passt – nicht umgekehrt.
Laufen ist für mich kein reines Trainingsziel, sondern ein Werkzeug:
für Klarheit, Stabilität, Selbstvertrauen und mentale Stärke. Genau dort setze ich auch in meiner Arbeit an.
Qualifikationen
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Fitnesstrainerin A- und B-Lizenz
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Fachtrainerin für Ausdauersport
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Fachtrainerin für Sportrehabilitation
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Sportmentaltrainerin
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Ernährungsberaterin
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Ausbildung in Angst- und Stressbewältigung
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aktuell in Weiterbildung zur Sporttherapeutin
meine sportlichen Erfahrungen
Ich weiß nicht nur theoretisch, wovon ich spreche.
Ich laufe selbst seit vielen Jahren – mit Höhen, Tiefen, Umwegen und Freude an der Sache.
- 12 Jahre Lauferfahrung
- 5 km: 22:36 min
- 10 km: 47:43 min
- Halbmarathon: 1:49:26 h
- Marathon: 3:54:20 h
- 53 km Ultrastrecke
- 24 Marathons & 3 Ultras
Diese Zahlen definieren mich nicht – sie geben mir aber Erfahrung.
Und genau diese Erfahrung fließt in meine Arbeit ein.