Marathontraining · 19. Dezember 2025
Der erste Marathon ist weniger ein Leistungs- als ein Vorbereitungsprojekt. Ein strukturierter Trainingsplan hilft, typische Fehler zu vermeiden: zu schnelle Steigerungen, zu hohe Intensität, fehlende Erholung, ignorierte Warnsignale und mentaler Druck. Wer mit Plan trainiert, reduziert Verletzungsrisiken, bleibt konstant und geht mit mehr Vertrauen und Ruhe an den Start.
Rezensionen Erfahrungsberichte Testberichte · 02. September 2025
Ich trainiere seit Juni 2025 mit der Trait Club App für den Berlin Marathon – und bald auch für Frankfurt. Die App erstellt einen individuellen Marathon Trainingsplan, passt Einheiten smart an, bietet Feedback, Übungsvideos und flexible Tauschoptionen. Mit der Pro-Version hast du volle Kontrolle über dein Lauftraining. Für mich eine der besten Lauf-Apps zur Marathon-Vorbereitung!
Laufevents, Veranstaltungen · 07. Oktober 2024
Mein Berlin Marathon 2024 – ein Wochenende voller Highlights! Von der frühen Anreise über inspirierende Shakeout Runs und entspannte Abende mit der Lauf-Community bis hin zum großen Rennen am Sonntag. Erfahre, wie ich die Marathonvorbereitung erlebt habe, warum es keine Bestzeiten brauchte und wie sich das Ziel anfühlte. Die Medaillenüberraschung und die Freude über die Schweinehunde-Gemeinschaft machten das Wochenende unvergesslich!
Motivation · 05. Februar 2024
"Der pinke Faden" von Annette Schweinehund (Vogt) ist ein humorvolles Laufbuch, das Einblicke in das Marathontraining bietet. Annette verbindet praktische Laufberatung mit persönlichen Geschichten, motivierenden Worten und humorvollen Anekdoten. Das Buch dient als Ratgeber, Motivationshilfe und erinnert daran, dass jeder Schritt – im Training und im Leben – zählt. Es ist ideal für Läufer aller Stufen, die Inspiration und einen unterhaltsamen Begleiter auf ihrem Weg zum Marathon suchen.
Marathontraining · 24. Januar 2023
Kurzbericht der dritten Traainingswoche für den Hannover Marathon.
Laufevents, Veranstaltungen · 10. Januar 2023
Eine kleine Übersicht der Sehenswürdigkeiten während des Marathons in Hannover.
Themen der Traininngslehre · 10. Januar 2023
Wir haben es alle schon mal gehört, aber was ist die GA1 oder GA" eigentlich? Das erfährst du in diesem Blogbeitrag von mit (Laufcoach, Fitnesstrainerin und Motivatorin).
Rezensionen Erfahrungsberichte Testberichte · 03. Januar 2023
Meine Erfahrungen mit dem Nike Zoom x Pegasus Turbo Next nature. Pssst: fantastischer Schuh