Marathontraining · 19. Dezember 2025
Der erste Marathon ist weniger ein Leistungs- als ein Vorbereitungsprojekt. Ein strukturierter Trainingsplan hilft, typische Fehler zu vermeiden: zu schnelle Steigerungen, zu hohe Intensität, fehlende Erholung, ignorierte Warnsignale und mentaler Druck. Wer mit Plan trainiert, reduziert Verletzungsrisiken, bleibt konstant und geht mit mehr Vertrauen und Ruhe an den Start.
Themen der Traininngslehre · 10. Januar 2023
Wir haben es alle schon mal gehört, aber was ist die GA1 oder GA" eigentlich? Das erfährst du in diesem Blogbeitrag von mit (Laufcoach, Fitnesstrainerin und Motivatorin).
Themen der Traininngslehre · 06. Januar 2023
Wofür ist das Intervalltraining eigentlich nützlich? Kann man es vielleicht auch einfach sein lassen?
Rezensionen Erfahrungsberichte Testberichte · 25. November 2022
Ein wirklich toller Schuh mit wahnsinnig reaktionsfreudiger Dämpfung und viel Komfort. Definitiv ein Schuh für lange Läufe!